Qui suis-je
Mon parcours
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Marie-Agnès Gallois - Sophrologue à Vertou près de Nantes
Et si vous preniez le temps de vous écouter?
Vous avez en vous toutes les ressources.
Comme vous, j’ai moi aussi connu la souffrance au travail et les effets négatifs de la charge mentale.
Pendant 10 ans j’ai exercé divers métiers principalement dans les ressources humaines. Ensuite j’ai travaillé pendant 15 ans en tant que Conseillère en insertion professionnelle. Ces professions centrées sur les contacts humains, m’ont constamment confrontée à une surcharge de travail, des changements fréquents, des injonctions (ou des exigences élevées).
J’ai dû m’adapter en permanence, essayant de tenir bon malgré la pression croissante, jusqu’au jour où la cocotte minute a explosé.
Un jour, j’ai dû prendre conscience que j’avais besoin d’aide. Grâce au soutien de mon entourage, j’ai pu reprendre pied en découvrant la sophrologie. Voilà pourquoi je suis devenue sophrologue et aujourd’hui, je vous accompagne à sortir la tête de l’eau.
Stress, sommeil perturbé, sautes d’humeur, envie de pleurer en permanence sans raison apparente… Vous ne supportez plus votre quotidien, vous avez juste envie de rester sous la couette sans voir personne et ça ne vous ressemble pas ! Mais maintenant vous avez envie de vous retrouver, de vous écouter, de reprendre du plaisir à être dans votre quotidien, de retrouver le sourire tout simplement, et peut-être même d’envisager un nouveau projet de vie.
Si vous êtes arrivé jusqu’à moi ce n’est pas par hasard. Je sais ce que vous vivez. La charge mentale n’est pas une question d’âge, elle nous accompagne toute notre vie. Je vous aide à alléger votre fardeau et reprendre votre vie en main.
En plus du stress, des troubles du sommeil, vous pouvez aussi souffrir d’acouphènes. Des sifflements, des bourdonnements dans une ou deux oreilles… Ces bruits constants ou fluctuants vous fatiguent, vous rendent irritable, et vous n’arrivez pas à les contrôler ! Vous ne supportez plus cette situation! Je comprends parfaitement ce que vous vivez, car je souffre moi aussi d’acouphènes. Mais il y a une bonne nouvelle : il existe des solutions ! Je me suis formée à une méthode spécifiquement adaptée pour accompagner les personnes souffrant d’acouphènes. Ne laissez pas les acouphènes prendre le dessus sur votre vie ! Je vous propose une méthode efficace pour les gérer et améliorer votre qualité de vie.
Je vous propose deux types d'accompagnement :
- un accompagnement individuel et personnalisé : un suivi adapté à vos besoins.
- un accompagnement en groupe : des séances régulières en groupe pour bénéficier du partage d’expériences et du soutien collectif.
Découvrez ma vision de la sophrologie :
Mon approche est douce et progressive, j'adapte la méthode à vos objectifs. Ainsi je vous amène progressivement à prendre conscience de vos ressources et de vos capacités.
La sophrologie se vit de l’intérieur, elle se pratique, s’expérimente et rien de mieux que d’être guidé(e) par un sophrologue .
Au plaisir de vous accueillir,
